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El mindfulness puede parecer una práctica complicada pero nada más lejos de la realidad. Se trata de fomentar la conciencia plena en el día a día, y poder aplicarl de forma natural y de manera concreta en prácticas que ayudan a mejorar el bienestar general. Esta ampliamente demostrado que practicar mindfulness promueve una mejor salud en todas las esferas.
Consiste en un método propioceptivo para tratar los músculos del periné (zona genital) y sus disfunciones a través de la postura. Se utiliza el pie como vía de entrada de información que permite hacer pequeñas regulaciones posturales favoreciendo restablecer un tono muscular adecuado. A través de este método también se fortalecen los músculos abdominales y se reequilibran las tensiones musculares de todo el cuerpo.
Educar y criar no es nada fácil, ¿Verdad? Por eso hemos decidido hacer una formación larga en la que ofrecerte los recursos y herramientas educativas que te faltan para poder llevar a cabo esa educación respetuosa que quieres para tu familia.
Música en Familia. En este encuentro tendremos de tema central Halloween.
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Educar y criar no es nada fácil, ¿Verdad? Por eso hemos decidido hacer una formación larga en la que ofrecerte los recursos y herramientas educativas que te faltan para poder llevar a cabo esa educación respetuosa que quieres para tu familia.
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