El mindfulness puede parecer una práctica complicada pero nada más lejos de la realidad. Se trata de fomentar la conciencia plena en el día a día, y poder aplicarl de forma natural y de manera concreta en prácticas que ayudan a mejorar el bienestar general. Esta ampliamente demostrado que practicar mindfulness promueve una mejor salud en todas las esferas.
Yoga Espiral, Yoga para la Mujer, Creatividad y Procesos Femeninos
Consiste en un método propioceptivo para tratar los músculos del periné (zona genital) y sus disfunciones a través de la postura. Se utiliza el pie como vía de entrada de información que permite hacer pequeñas regulaciones posturales favoreciendo restablecer un tono muscular adecuado. A través de este método también se fortalecen los músculos abdominales y se reequilibran las tensiones musculares de todo el cuerpo.
Te llevamos a una experiencia de liberación emocional y desarrollo personal más allá de tu respiración. Trabajamos la respiración consciente a través de frecuencias, sonidos binaurales, sonido 8D, PNL y mucho más. Utilizando los cascos inalámbricos para un viaje inmersivo y profundo hacia tu .
La risoterapia es un proceso de crecimiento y bienestar personal. Allí, a través de la risa y diversas habilidades para la vida, se cultivará el camino hacia el equilibrio, la satisfacción y el sentimiento de unidad con la vida.
